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木曜日午後はZUMBAの時間♪

今日も楽しく踊って汗をかいてきました。

ZUMBAのメンバーは先生ののんちゃんと友人2人の計４人。

先生は身体のメンテナンスのプロ。友人２人は美肌のプロとカラーコンサルができるネイリストです。

元気に楽しく素敵に年齢を重ねていきたいね‼︎いくつになってもキラキラ輝いていたいね‼︎ということで…何か楽しいことしうよ‼︎と。

初の楽しいことは、大切な身体メンテナンス。

９月１日日曜日13時30分から約1時間。

きっと身体を考える良い機会になると思います！

先生は小野徳子さん♪

フィットネスインストラクター（エアロビクス、ZUMBA®︎、Figure8Fitness）であり、

セラピスト（小尻骨盤矯正、脚リンパ整体など）の身体メンテナンスのプロです。

まずは

意外と知らない自分の身体をチェック！

からの〜

ウエストのクビレを意識した簡単なエクササイズ！

なかなか運動する機会がない方、是非一緒に楽しみましょう。

9／1（日）

13:30〜14:30

場所モイスティーヌ八木内膳サロン（橿原市内膳町4-6-12-102）

会費1,000円

持ち物  お水  タオル  ヨガマット（バスタオル）なくても大丈夫です

ぜひ動きやすい服装でお越しください。

参加ご希望の方はご連絡下さい♪

【09071174111藤井まで】

第2回10月6日は私の収納セミナー。またお知らせしますネ。